Supportive Friend

Centre de gestion du stress et de prévention du burn-out

Accompagnement psychologique et thérapeutique, coaching

Sophrologie, Relaxation, Méditation

 

Evacuer la pression, "vider son sac", être entendu et compris, guérir d'anciennes blessures 

Comprendre ce qui se vit, apprendre à prendre du recul, de la hauteur sur toute situation vécue

Acquérir des méthodologies qui apaisent le corps et l'esprit. Trouver des solutions pour avancer positivement

Lieu :

535 route des Lucioles

06560 Valbonne Sophia-antipolis

Informations/Prendre RV : 06.61.33.64.34


Prendre Rendez-vous :

Cette démarche n’est pas toujours évidente et constitue parfois une étape à franchir mais elle constitue déjà un premier pas vers la résolution d’une situation qui vous est problématique.
Vous pouvez me contacter par téléphone

Vous aurez sûrement le répondeur (je n'interromps pas une consultation ou un RV/une formation pour répondre au téléphone sauf urgence) : Laisser un message, je vous rapelle dans la journée.


 

Pourquoi consulter?

Vous avez divers symptômes d’ordre psychosomatique : Maux de tête, de dos…
Vous avez déjà consulté votre médecin traitant, voir des médecins spécialistes qui n’ont pas diagnostiqué de pathologies associées pouvant expliquer ces symptômes.
Vous n’allez pas bien psychologiquement, vous avez besoin d’écoute et d’exprimer vos peurs, vos doutes, vos problématiques. Vous avez besoin de guérir des évènements passés.
Vous êtes en cheminement de développement personnel, vous souhaitez prendre votre santé et votre bien-être au quotidien en main. Vous souhaitez acquérir des méthodologies et outils pratiques de sophrologie, relaxation, méditation.
Vous ressentez que c’est le moment pour vous, alors c’est le moment de consulter

 

La consultation gestion du stress et prévention de l'épuisement

(burn-out) c'est :

Un lieu d'écoute et de compréhension, de prises de conscience
Un lieu de tests (tests de niveau de stress/de burn-out)
Un lieu pour reprendre des forces, guérir et souvent se reconstruire
Un lieu aussi pour apprendre à se préserver, pour ne plus tomber dans le piège du burn-out

 

Qui suis-je?

Laurence GOUËL

Accompagnement psychologique et thérapeutique, coaching de vie

Sophrologie, Relaxation, Méditation

J’ai commencé ma carrière en cabinet avec comme patientèle des chefs d’entreprises stressés et des salariés en mal-être, dans des entreprises en restructuration ou ils vivaient de lourdes pressions.
J’ai aussi accompagné des mamans, « qui ne travaillaient pas » mais qui étaient oh combien occupées avec leurs enfants, la maison…et en épuisement personnel.
Puis sont venus les aidants familiaux, toujours avec l’objectif de prévenir cet épuisement qui mène au burn-out.
Dans le même temps, j’ai commencé les formations professionnelles en entreprises et à l’hôpital, principalement sur la gestion du stress et la prévention du burn-out.
Aujourd’hui je dirige un organisme de formation « Ressources et Sérénité » et trouve mon équilibre professionnel entre les consultations au cabinet et la gestion de ce centre de formation.
A mon grand regret, à ce jour, le stress, le burn-out sont encore bien implantés dans notre société.
Et la pandémie ne fait que l’accentuer.
Une seule solution à mon sens : Ne pas « faire l’autruche », ne pas attendre trop mais prendre en main cette problématique, au niveau individuel comme au niveau collectif.
Une prises en charge adaptée et des méthodologies/outils pratiques de gestion du stress et des émotions sont à votre disposition. Ils donnent de très bons résultats et permettent de retrouver un certain calme intérieur pour certains, une nouvelle dynamique pour d’autres.
C’est un métier que j'exerce avec passion, et avec joie lorsque j'observe un mieux être chez les patients qui consultent

 

Heures d'ouverture

Les consultations sont sur rendez-vous uniquement, en présentiel comme en téléconsultation

Lundi : 09h00 à 14h00
Mercredi : 09h00 à 16h00
Vendredi : 12h00 à 18h00
Samedi : 09h00 à 12h00

 

Les tarifs

80 € par séance

Durée 3/4 dheure

Forfait 6 séances : 70 € par séance

Durée : 3/4 d'heure

Forfait 12 séances : 60 € par séance

Durée : 3/4 d'heure

Prise en charge des séances

Par certaines mutuelles sur présentation de la note d'honoraires

Règlement des séances au cabinet

Par carte bleue ou espèces

Règlement des téléconsultations

Règlement par carte bleue

 

Déroulement des séances

Le 1er rendez-vous

Il s’agit de faire connaissance et d’expliquer en quelques mots les raisons de votre venue et ce qui vous pousse à venir consulter.
Cette étape est importante pour déterminer votre prise en charge ultérieure (avec quels objectifs, quelle méthodologie....). A l’issue de ce rdv, nous pouvons, d’un commun accord , programmer les rendez-vous suivants.
L'alliance thérapeutique, le lien de confiance qui s'établie est ici primordial.

La durée, la fréquence

La durée :

Une séance dure environ 3/4 d'heure

La fréquence :

Une consultation peut être ponctuelle,
elle peut être suivie de manière hebdomadaire ou bien plus espacée dans le temps, la fréquence est souvent décidée en accord avec le patient et peut évoluer avec l’avancée de l’accompagnement.
La régularité est importante lorsqu’un travail d’accompagnement est commencé.
L’arrêt d’un suivi thérapeutique peut être fait à tout moment, Il est important que vous vous sentiez libre et acteur de votre thérapie.

L'annulation de RV

Elle devra être faite au moins 48h à l’avance sans cela la consultation sera facturée sauf cas de force majeure. N’oubliez pas que je fais au mieux pour vous recevoir dans les délais les plus bref et que l'organisation fait que je bloque des créneaux de 1H par patient. 

Absence :

Toute consultation sera due dans son intégralité en cas d’absence de votre part et sans que vous m’ayez prévenue de votre absence au moins 48h à l’avance.

Retard :

Le temps qui vous est réservé ne change pas et je ne recevrai personne d’autre à votre place en vous attendant. Il ne sera donc pas pratiqué un tarif dégressif en fonction du temps de consultation restant.

Les valeurs au sein du cabinet

Respect du code de déontologie et d'éthique de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse 

Respect du code de déontologie et d'éthique de la Fédération Française de Sophrologie

Entre autre :

Respecter et favoriser l’autonomie de la personne qui consulte.

Respecter la confidentialité absolue des propos échangés.

Travailler en réseau afin d’orienter les personnes qui pourraient avoir besoin d’un suivi médical.

Mais aussi : 

Respect de la personne accueillie et ce dans toutes ses dimensions : physique, psychologique et émotionnelle

Ecoute bienveillante

Non jugement

Respect du parcours de chacun

Enfin,  Le praticien s'engage à mettre au service du patient toutes ses compétences tout au long du parcours thérapeutique

 

Témoignages

Témoignages de mes patients

"Merci à Laurence pour son accompagnement suite à mon burn-out. Laurence a su trouver les clés pour m'aider à retrouver la sérénité"

Anne Laure

"Vous êtes une belle personne avec qui j'ai apprécié faire ce bout de chemin en développement personnel. J'y ai trouvé des réponses pour mieux vivre mon quotidien"

Paola

"Merci pour votre accueil, pour votre écoute et votre bienveillance. Grâce à vous j'ai appris à gérer mon stress et notamment à activer le bouton on/off du mental. Je ne pensais pas que la méditation pouvait être si "ressourçante""

Bruno

"Laurence m'a accompagnée sur mon parcours de femme dirigeante d'entreprise. Aujourd'hui je me sens légitime. J'ai encré mes racines, Depuis mon CA a triplé"

Clara

"On ne pense pas beaucoup aux aidants. Mon docteur m'a vu a bout de souffle et m'a adressé à Mme Gouël. Les séances m'ont apporté une respiration, un souffle de vie. A chaque fois je reprends des forces"

Jeanine

"Merci à Laurence qui m'a appris à gérer mon stress durant mes révisions et examens. J'ai réussi!!!"

Thomas

 

Contactez-moi

 

« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »

William James

 

Psychologie coaching sophrologie relaxation méditation Psychologie positive bienveillance bien-être gestion des émotions gestion du stress prévention du burn-out

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