Centre de gestion du stress et de prévention du burn-out
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Accompagnement psychologique et thérapeutique, coaching
Sophrologie, Relaxation, Méditation
Evacuer la pression, "vider son sac", être entendu et compris, guérir d'anciennes blessures
Comprendre ce qui se vit, apprendre à prendre du recul, de la hauteur sur toute situation vécue
Acquérir des méthodologies qui apaisent le corps et l'esprit. Trouver des solutions pour avancer positivement
Lieu :
535 route des Lucioles
06560 Valbonne Sophia-antipolis
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Informations/Prendre RV : 06.61.33.64.34
Prendre Rendez-vous :
Cette démarche n’est pas toujours évidente et constitue parfois une étape à franchir mais elle constitue déjà un premier pas vers la résolution d’une situation qui vous est problématique.
Vous pouvez me contacter par téléphone​
Vous aurez sûrement le répondeur (je n'interromps pas une consultation ou un RV/une formation pour répondre au téléphone sauf urgence) : Laisser un message, je vous rapelle dans la journée.
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Pourquoi consulter?
Vous avez divers symptômes d’ordre psychosomatique : Maux de tête, de dos…
Vous avez déjà consulté votre médecin traitant, voir des médecins spécialistes qui n’ont pas diagnostiqué de pathologies associées pouvant expliquer ces symptômes.
Vous n’allez pas bien psychologiquement, vous avez besoin d’écoute et d’exprimer vos peurs, vos doutes, vos problématiques. Vous avez besoin de guérir des évènements passés.
Vous êtes en cheminement de développement personnel, vous souhaitez prendre votre santé et votre bien-être au quotidien en main. Vous souhaitez acquérir des méthodologies et outils pratiques de sophrologie, relaxation, méditation.
Vous ressentez que c’est le moment pour vous, alors c’est le moment de consulter
La consultation gestion du stress et prévention de l'épuisement
(burn-out) c'est :
Un lieu d'écoute et de compréhension, de prises de conscience
Un lieu de tests (tests de niveau de stress/de burn-out)
Un lieu pour reprendre des forces, guérir et souvent se reconstruire
Un lieu aussi pour apprendre à se préserver, pour ne plus tomber dans le piège du burn-out
Qui suis-je?
Laurence GOUËL
Accompagnement psychologique et thérapeutique, coaching de vie
Sophrologie, Relaxation, Méditation
J’ai commencé ma carrière en cabinet avec comme patientèle des chefs d’entreprises stressés et des salariés en mal-être, dans des entreprises en restructuration ou ils vivaient de lourdes pressions.
J’ai aussi accompagné des mamans, « qui ne travaillaient pas » mais qui étaient oh combien occupées avec leurs enfants, la maison…et en épuisement personnel.
Puis sont venus les aidants familiaux, toujours avec l’objectif de prévenir cet épuisement qui mène au burn-out.
Dans le même temps, j’ai commencé les formations professionnelles en entreprises et à l’hôpital, principalement sur la gestion du stress et la prévention du burn-out.
Aujourd’hui je dirige un organisme de formation « Ressources et Sérénité » et trouve mon équilibre professionnel entre les consultations au cabinet et la gestion de ce centre de formation.
A mon grand regret, à ce jour, le stress, le burn-out sont encore bien implantés dans notre société.
Et la pandémie ne fait que l’accentuer.
Une seule solution à mon sens : Ne pas « faire l’autruche », ne pas attendre trop mais prendre en main cette problématique, au niveau individuel comme au niveau collectif.
Une prises en charge adaptée et des méthodologies/outils pratiques de gestion du stress et des émotions sont à votre disposition. Ils donnent de très bons résultats et permettent de retrouver un certain calme intérieur pour certains, une nouvelle dynamique pour d’autres.
C’est un métier que j'exerce avec passion, et avec joie lorsque j'observe un mieux être chez les patients qui consultent
Les tarifs
80 € par séance
Durée 3/4 dheure
Forfait 6 séances : 70 € par séance
Durée : 3/4 d'heure
Forfait 12 séances : 60 € par séance
Durée : 3/4 d'heure
Prise en charge des séances
Par certaines mutuelles sur présentation de la note d'honoraires
Règlement des séances au cabinet
Par carte bleue ou espèces
Règlement des téléconsultations
Règlement par carte bleue
Déroulement des séances
Le 1er rendez-vous
Il s’agit de faire connaissance et d’expliquer en quelques mots les raisons de votre venue et ce qui vous pousse à venir consulter.
Cette étape est importante pour déterminer votre prise en charge ultérieure (avec quels objectifs, quelle méthodologie....). A l’issue de ce rdv, nous pouvons, d’un commun accord , programmer les rendez-vous suivants.
L'alliance thérapeutique, le lien de confiance qui s'établie est ici primordial.
La durée, la fréquence
La durée :
Une séance dure environ 3/4 d'heure
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La fréquence :
Une consultation peut être ponctuelle,
elle peut être suivie de manière hebdomadaire ou bien plus espacée dans le temps, la fréquence est souvent décidée en accord avec le patient et peut évoluer avec l’avancée de l’accompagnement.
La régularité est importante lorsqu’un travail d’accompagnement est commencé.
L’arrêt d’un suivi thérapeutique peut être fait à tout moment, Il est important que vous vous sentiez libre et acteur de votre thérapie.
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L'annulation de RV
Elle devra être faite au moins 48h à l’avance sans cela la consultation sera facturée sauf cas de force majeure. N’oubliez pas que je fais au mieux pour vous recevoir dans les délais les plus bref et que l'organisation fait que je bloque des créneaux de 1H par patient.
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Absence :
Toute consultation sera due dans son intégralité en cas d’absence de votre part et sans que vous m’ayez prévenue de votre absence au moins 48h à l’avance.
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Retard :
Le temps qui vous est réservé ne change pas et je ne recevrai personne d’autre à votre place en vous attendant. Il ne sera donc pas pratiqué un tarif dégressif en fonction du temps de consultation restant.
Les valeurs au sein du cabinet
Respect du code de déontologie et d'éthique de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse
Respect du code de déontologie et d'éthique de la Fédération Française de Sophrologie
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Entre autre :
Respecter et favoriser l’autonomie de la personne qui consulte.
Respecter la confidentialité absolue des propos échangés.
Travailler en réseau afin d’orienter les personnes qui pourraient avoir besoin d’un suivi médical.
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Mais aussi :
Respect de la personne accueillie et ce dans toutes ses dimensions : physique, psychologique et émotionnelle
Ecoute bienveillante
Non jugement
Respect du parcours de chacun
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Enfin, Le praticien s'engage à mettre au service du patient toutes ses compétences tout au long du parcours thérapeutique
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Témoignages
Témoignages de mes patients
"Merci à Laurence pour son accompagnement suite à mon burn-out. Laurence a su trouver les clés pour m'aider à retrouver la sérénité"
Anne Laure
"Vous êtes une belle personne avec qui j'ai apprécié faire ce bout de chemin en développement personnel. J'y ai trouvé des réponses pour mieux vivre mon quotidien"
Paola
"Merci pour votre accueil, pour votre écoute et votre bienveillance. Grâce à vous j'ai appris à gérer mon stress et notamment à activer le bouton on/off du mental. Je ne pensais pas que la méditation pouvait être si "ressourçante""
Bruno
"Laurence m'a accompagnée sur mon parcours de femme dirigeante d'entreprise. Aujourd'hui je me sens légitime. J'ai encré mes racines, Depuis mon CA a triplé"
Clara
"On ne pense pas beaucoup aux aidants. Mon docteur m'a vu a bout de souffle et m'a adressé à Mme Gouël. Les séances m'ont apporté une respiration, un souffle de vie. A chaque fois je reprends des forces"
Jeanine
"Merci à Laurence qui m'a appris à gérer mon stress durant mes révisions et examens. J'ai réussi!!!"
Thomas
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« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »
William James
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